একজন ভালো স্টুডেন্ট হতে হলে পড়ালেখায় মনোযোগি হওয়া খুবই প্রয়োজন।মনযোগী ছাত্র-ছাত্রীরাই একসময় ভালো ফলাফল নিয়ে আসে।আজ যারা ডাক্তার,ইঞ্জিনিয়ার,উকিল, শিক্ষক,পুলিশ,পাইলট, জজ,ব্যাংকার সহ আরো বিভিন্ন পদে যোগ দান করেছেন তারা সকলেই তাদের মেধাকে কাজে লাগিয়েই এই পদে উন্নিত হয়েছেন।তাই জাতি গঠনে ও নিজের ক্যারিয়ার গঠনে পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়া খুবই জরুরি।শিক্ষা হলো জাতির মেরুদণ্ড।একটি দেশকে উন্নত রাষ্ট্রে পরিনত করতে হলে শিক্ষা ছাড়া কোনো গতি নেই।
আপনি যদি স্টুডেন্ট হয়ে থাকেন, তাহলে এটি আপনার জন্যই।

যাদের পড়তে বসলেই ভালো লাগেনা,পড়ার সময় ঘুম ধরে,পড়ার সময় বিভিন্ন চিন্তায় সময় কেটে যায় কিন্তু বই এ মন বসে না।পড়ার সময় টিভি দেখার ইচ্ছা জাগে,ঘুরতে যাওয়ার ইচ্ছা হয়,এইসকল সমস্যা ছাড়াও আরো বিভিন্ন কারনে পড়ায় মন বসে না।

মনোযোগী হতে হলে প্রথমত নিজেকে একটি লক্ষ স্থির করতে হবে,নিজের ওপর বিশ্বাস রাখতে হবে।নিজের ওপর কখনোই বিশ্বাস হারানো যাবে না।সব সময় মনে রাখতে হবে ও বিশ্বাস করতে হবে যে আমি পারবো।এই মন মানসিকতা নিয়ে পড়াশোনা করতে হবে।তাহলে অতি সহজেই মনযোগী হওয়া যাবে।

বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়া যায়ঃ

➡️রুটিন এর মাধ্যমে পড়া।

রুটিন করে পড়লে অনেল লাভ হয়।তাহলে কোন দিন কোন বিষয় নিয়ে পড়তে হবে সেই চিন্তায় পড়তে হয় না।অনেকই আছে যারা রুটিন মাফিক না পড়ার কারনে ভুলেই যায় কখন কোন বিষয় নিয়ে পড়বে,যে কারনে এই বিষয় ভাবতে ভাবতেই সময় চলে যায়,এবং পড়াশোনায় মনোযোগী হয়ে উঠতে পারে না।আমাদের প্রকৃতিক পরিবেশ রুটিন এর মাধ্যমেই চলে,যেমন চাঁদ, সূর্য যেমন নিয়ম মতই আলো অন্ধকার ছড়ায়, ঠিক তেমনি পড়ালেখায় রুটিন অনুসরণ করা খুবই জরুরি। রুটিন করতে যাদের সমস্যায় পড়ে তাদের উচিত যেভাবে পড়তে তাদের ইজি ফিল হয়,সেই মতই রুটিন তৈরী করে পড়া।এতে পড়ায় মন বসে।

➡️টেবিল চেয়ার এ পড়তে বসার অভ্যাস করা।

আমাদের দেশে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই পড়তে বসার সময় বিছানায় ছাত্র-ছাত্রীরা শুয়ে-বসে পড়তে বসে।ফলে কিছুক্ষণ পড়ার পরই ঘুম ধরে যায়,পড়ার মন থাকে না,আরো বিভিন্ন কারনে বেশি সময় ধরে পড়াশোনা করা সম্ভব হয়ে উঠে না।তাই এই অভ্যাস পরিত্যাগ করে টেবিলে পড়তে বসার অভ্যাস করতে হবে।পড়ালেখা করার উপযুক্ত স্থান হলো টেবিলে পড়তে বসা।

➡️যখন পড়ালেখা করার মনযোগা আসে সেই সময় পড়া।

দিনের সব সময়ে পড়ার ইচ্ছা কারোই থাকে না।তাছাড়াও সবার মন আলাদা,তাই সকলের ক্ষেত্রেও একই সময়ে সবার পড়াশোনা করার মন থাকে না।তাই যেই সময় পড়ায় মনোযোগ আসে সেই সময় পড়তে বসা।বিশেষজ্ঞদের মতে নিস্তব্ধ ও নীরব অবস্থায় পরতে মন বসে। তাই গভীর রাতে ও নিস্তব্ধ স্থানে মনযোগ দিয়ে পরতে বসা উচিত।

➡️লক্ষ্য স্থির করতে হবে এবং সেটি মনে রেখে পড়াশোনা চালাতে হবে।

অনেকে যারা পড়াশোনা করে,তাদের অনেকে জানেই না তাদের পড়াশোনা করার লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য কি?তাই লক্ষ্যকে স্থির করে সেই অনুযায়ী পড়াশোনা করতে হবে।লক্ষ্য নিয়ে পরতে বসলে, পড়ালেখায় অটোমাটিক মনযোগী হওয়া যায়।

আরো পড়ূন: জেনে নিন চুল পড়া সমস্যার সমাধান

➡️পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো।

ব্রেনকে ঠান্ডা,সতেজ রাখতে হলে পর্যাপ্ত ঘুম এর বিকল্প নেই।ডাক্তারের মতে সারাদিনের ২৪ ঘন্টার মধ্য রাতের ঘুমই হলো সবথেকে উওম ও উপকারী।যা সারাদিনের সব চিন্তা ভাবনা থেকে ব্রেনকে ঠান্ডা রাখে।তাই পড়ালেখায় মনযোগী হতে হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম খুবই প্রয়োজন।

➡️নিয়মিত খেলাধুলা করা বা ব্যায়াম করা।

পড়ালেখার পাশাপাশি খেলাধুলাও অনেক জরুরি।খেলাধুলা পড়ালেখায় মনোযোগ বারাতে মূখ্য ভূমিকা রাখে।সে জন্যই প্রতি বছরে সব স্কুল কলেজে ক্রীড়া প্রতিযোগিতা করা হয়ে থাকে,যেন ছাত্র-ছাত্রীরা পড়াশোনায় মনোযোগী হতে পারে।খেলাধুলা করলে শরীরে বল বারে,সাথে মাইন্ড ফ্রেশ করতে সাহায্য করে।খেলাধুলার মাধ্যমে সৃজনশীল বিকাশ ধারা ঘটে।তাই পড়াশোনায় মনোযোগী হতে নিয়মিত অপ্ল কিছু সময় হলেও খেলাধুলা করতে হবে।

➡️ধুমপান থেকে বিরত থাকা।

যারা ধুমপান করে তাদের পড়ালেখার প্রতি মন বসে কম।তাদের নেশা জাতীয় জিনিস গ্রহণ করাতে তাদের এই মূল্যবান সময় নষ্ট করে ফেলে।তাই সকাল জাতীয় ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে।শুধুমাত্র লেখা পড়ায় লক্ষ্য স্থির করে সেই অনুযায়ী চলতে হবে।তাহলেই ভবিষ্যতে ভালো কিছু পাওয়া যাবে।

➡️শিক্ষা সফর ভ্রমণ করতে হবে।

শিক্ষা সফর এ ভ্রমণ করলে বাইরের পরিবেশের সাথে পরিচয় হবে।ফলে মাইন্ড ফ্রেশ হবে,পড়াশোনার প্রতি চিন্তাধারা পরিবর্তন হবে।
যা পড়াশোনা করে বড় কিছু হওয়ার অনুপ্রেরণা দিবে।যা পড়ালেখায় মনোযোগী হতে সাহায্য করবে।

তাই যাদের পড়ালেখায় মন বসে না,তারা এই সকল উপায় মেনে চললে, আশা করা যায় সকলেই আপনারা পড়ালেখায় মনোযোগী হতে পারবেন,এবং ভবিষ্যতে দেশের একজন গর্বিত মানুষ হতে এই উপায় সাহায্য করবে।”ধন্যবাদ”।
আরো এমন নতুন নতুন আপডেট পেতে আমাদের সাথেই থাকুন।

ছবি: সংগৃহীত। তথ্য: রাজু আহমেদ ( সাংবাদিক: ডেইলি নিউজ ২৪ মিডিয়া)

https://banglanewsdigital.com